武井壮の睡眠時間は1日45分!?効果的な短眠法「リボ睡眠」とは？の記事の11枚目の画像

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武井壮・リボ睡眠（分割睡眠）ところで、人間の中でも「分割睡眠」を日常的に行っている人たちがいます。 それは、ヨットレーサーです。彼らは、レース中以外は、普通の単相性睡眠をとっているようですが、レース期間中は、分割睡眠を取っているんだそうです。 さらにレースの成績も、分割睡眠を行い、1回あたりの睡眠時間を短くしている人の方が、レースの成績が良かったことが判明。 分割睡眠は、ヨットのレーサーには欠かせない睡眠方法のようですね。