武井壮の睡眠時間は1日45分!?効果的な短眠法「リボ睡眠」とは？
タレントで元陸上選手の武井壮さん。百獣の王として身体能力が注目される方ですが、睡眠時間を1日45分しか取らないとのこと。その詳細と武井壮さん...
2018/02/25
mosanet2
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武井壮・リボ睡眠（分割睡眠）では、普通の人が武井壮さんのような短時間睡眠を実現することは不可能なのでしょうか。 いいえ、決してそんなことはないんです。 実は、普通の人で、短時間睡眠を実現する方法として「リボ睡眠（分割睡眠）」というものがあります！！
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