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    いとうあさこが痩せた!!グレープフルーツダイエットって何?!

    レオタードで自虐ネタを披露しているいとうあさこさん。ぴったりしたレオタードを着るには体型がちょっと・・・。でも見事ダイエットに成功してレオタードが似合うスリムな体型になりました。どうやらグレープフルーツを使ったダイエットだそうですが、どんな方法なんでしょうか?

    女芸人、いとうあさこ

    生年月日:1970年6月10日
    出身地:東京都渋谷区
    血液型:AB型
    身長 :162cm
    活動時期:1997年 ~

    レオタード姿(レオタードは森三中の黒沢かずこからもらったもの)で新体操リボンの演技をしながらによる一人コントを披露。ネタの内容は主に自虐漫談である。
    レオタードは、2年間も着続けたことにより、何度洗っても臭いが取れず、レオタードに汗の臭いが染み込んでしまったという。

    いとうあさこがダイエットで痩せたと世間で話題に!

    自虐ネタでおなじみの芸人、いとうあさこさんがダイエットで痩せたと話題になっています。もともと太り気味だったいとうあさこさん。しかし見事にダイエットに成功しスマートな体型を手に入れています。今回は彼女のダイエット方法や、痩せる前後のビフォーアフター画像を紹介していきたいと思います。

    まずはダイエット前の太ったいとうあさこさんをどうぞ!

    いとうあさこさん、腹が出すぎです(-_-;)

    出典:http://trendinfo-now.blog.so-net.ne.jp

    腹回りすごいなw

    出典:http://blog.livedoor.jp

    ちょいぽっちゃりですかねぇ^^とりあえずの均整はとれてるかなぁとは思いますw

    出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

    この体型に親近感w

    出典:http://girlschannel.net

    ごめん、標準体重ではないと思う。
    やっぱりちょっとぽっちゃりだよね。
    デブってほどではないけど。

    出典:http://girlschannel.net

    彼女は身長161cm、体重63.8kg、体脂肪30.4%の立派なおばさん体型。

    特に背中の贅肉がすさまじい。。。

    出典:http://tiaram.blog72.fc2.com

    そしてダイエットに成功してきれいになったいとうあさこさんはこちら!

    いとうあさこといえば、40歳になった「朝倉南」で
    ブレイク中ですけど、スリムになりましたよね~

    出典:http://charismadieting.blog77.fc2.com

    いとうあさこさんですが、彼女の持ちネタの衣装としてレオタードを多く着る機会があったので常日頃から痩せたいと思っていたそうです。

    出典:http://geinoudiet.panp.net

    ダイエット前は身長162cm、体重63.8㎏でした。
    グレープフルーツダイエットにより2ヶ月で55.7㎏となり-8.1㎏の減量に成功したのです。

    出典:http://geinoudiet.panp.net

    いとうあさこさんですが、実は、見事にダイエットに成功して、くびれたウエストを手に入れました!

    出典:http://5kgyaseru.blog133.fc2.com

    グレープフルーツダイエットと言えば、女芸人のいとうあさこさんです。彼女は夜昼の食前にグレープフルーツを1個食べ、昼食は好きなものを食べていたようです。グレープフルーツによるダイエットで-8キロに成功しているようです。私も、積極的に取り入れて行きたいと思います。

    出典:http://xn--eckaid1b7b6c0a9bx865fblvbr15b.jp.net

    このダイエットは食欲を抑制することが大きな目的となっているので、無理をせずダイエットに取り組めるところが利点かもしれません。

    出典:http://geinoudiet.panp.net

    http://dietpedia.org/wiki/%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%86%E3%81%82%E3%81%95%E3%81%93

    いとうあさこが綺麗に痩せたダイエット方法とは?

    見事ダイエットに成功したいとうあさこさん。グレープフルーツで痩せたようですが、一体どうやったんでしょうか?ダイエット方法を詳しく見ていきましょう。

    いとうあさこのダイエット方法①朝と夕食の前にグレープフルーツを一個食べる

    グレープフルーツをはじめとした果実のナリンギンという成分には食欲抑制効果がある。また、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、1個で得られる栄養素と満腹感の割に、カロリーが低い(1個で100kcal程)という。グレープフルーツの薄皮には果肉より多くの食物繊維が含まれているため、それを食べることで便秘解消を促す効果も期待できるという。

    いとうあさこのダイエット方法②昼食は自由

    ただしカロリーの低いものから順に1つずつ食べていく。普通の食事もカロリーの低いものから順に食べることによって少ないカロリーで満腹感を得られるようにする作戦です。何を食べても自由ですが、いとうさんは玄米などなるべくヘルシーなものを食べるようにしていたそうです。

    いとうあさこのダイエット方法➂運動をする

    食事の他にもウォーキングをものすごくやったんだとか。目的地の数駅前から降りて歩いたそうです。
    それと代謝よくしようと岩盤浴にも足を運んだそうです。。

    いとうあさこのダイエット方法④お酒は我慢

    これはダイエットでは鉄則でしょうね。お酒飲むとついついつまみも~ってことになりかねないので。

    見事ダイエットを成功させたいとうあさこさんに今後も注目です

    五月には舞台、山田ジャパン『大渋滞』に出演するいとうあさこさん。
    つらいダイエットを成功させた努力家のいとうさんですから、舞台でもきっとお客さんを魅了してくれることでしょう。今後もいとうあさこさんに期待したいですね!

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